Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: упражнения (список заголовков)
01:57 

Память сновидений

08:18 

Пробую работать с Турбо Сусликом

Mirror of Nothingness
"Делай все как можно лучше, будь готов к худшему и ни на что не надейся" (с)
Система работает. Есть и "положительные" результаты и "отрицательные".

Кто-нибудь пробовал? Поделитесь опытом, пожалуйста.

@темы: Книги, Упражнения

20:25 

invisible
Делюсь ссылочкой на книжку).
Турбо Суслик.http://www.onlinedisk.ru/file/123200/Очень полезны, на мой взгляд, кастанедчикам описанные в книге техники.
Совокупно с "хакерским" подходом (нет, ка хакерам сновидений автор не относится, но подход очень похожий - там где нельзя пойти напролом, он находит лазейку)

Техники сталкинга, фактически.
Помощь в перепросмотре (ну или скажем капитальная подготовка к нему)



К АДМИНУ ! Пожалуйста, смените цвет фона в сообществе (при отключенных картинках цвет фона (черный) сливается с текстом (черным). Читать невозможно, но это еще пол беды - писать в сообщество - целая проблема! ))
Плииз!

@темы: Книги, Упражнения

18:04 

Humo
ложный кусочек
во, делюсь ссылочкой-))

нашла я как-то на мейле человека-развития, который описывает в своем блоге достаточно интересные вещи.
есть там конечно же и сновидение, но и не только, он описывает многие вещи испытанные на личном опыте и которые достаточно редко можно найти в литературе:
blogs.mail.ru/mail/iroln69/


для кастанедовцев там будет просто сбор инфы.

@темы: Карлос Кастанеда, Ссылки, Упражнения

12:52 

песня тишины
Выпила алое небо, прикусив губу.
Начался практикум по Равенне.
Тыц..тут будут задания.
Тут пишем отчёты.
удачи =)

@темы: Организационное, Прочее, Упражнения

16:37 

"Бабочка"

HEKT0
Are we awake?...
Позиция "Бабочка" подробно описана у КК.

Напомню:
Сядьте прямо. Сложите ноги ступнёй к ступне и постарайтесь расслабить мышцы ног так, чтобы колени по возможности разошлись как можно дальше и, если позволяет гибкость, коснулись пола.

Интересно, что у КК написано, что эта позиция стимулирует сновидение. У кого какие ощущения на сей счет?

@темы: Вопросы, Прочее, Упражнения

21:59 

Упражнение

Gorda
Предельно простое.

Сядьте и установите свечу на расстоянии 40-60 см на уровне лба. Зажгите свечу. Сев в позу и предельно расслабившись, направьте свой "луч сознания" только на пламя свечи. Все остальные мысли отбрасываются как назойливые мухи. Для вас в период упражнения существует только свеча и ничего более. Весь мир теперь заключается только в пламени свечи. Вы и пламя - одно целое. Как только глаза устали, закройте их и сосредоточьтесь на световом пятне, оставшемся на сетчатке глаза. Попробуйте увидеть свечу через веки. Изображение пламени, свечи и их цвета могут при этом изменяться или смещаться, но общая форма свечи и язычка пламени должна оставаться без изменений. Допускайте только мысли о свече или её пламени. Вас интересует только свеча и её горящий фитиль. Когда глаза отдохнули, снова откройте их и продолжайте созерцать свечу.

Длительность упражнения - от 5 до 25 минут.

Эффект - способность к собранности мыслей возрастает во много раз. Увеличивается не только способность к умственной концентрации, но и к физической. Для начинающих это упражнение незаменимо.

Будьте осторожны - не переутомляйте глаза.


Вот и все. Только я делала немного по другому. Я пыталась скорее просто остановить внутренний диалог, а если он и появляеться снова, мысли должны быть о свече)))
Сны стали четкими практически сразу, а потом меня еще несколько раз я могла осознать себя во сне, правда не могла управлять.

@темы: Прочее, Упражнения

Сообщество, посвященное Карлосу Кастанеде

главная